ایمکا

۴. قهوه و شكلات نخوريد

يك خبر بد براي عاشقان قهوه و شكلات! در دوران بارداري مجبوريد به اين خوراكي و نوشيدني پرطرفدار نه بگوييد. چند ماه پيش بود كه متخصصان انگليسي اعلام كردند احتمال سقط در صورتي كه ميزان مصرف كافئين در روز از ۲۵۰ ميلي گرم يا دو فنجان قهوه بالاتر برود به شدت افزايش مي يابد. البته اين ميزان كافئين در هشت فنجان چاي، يك قوطي نوشابه و يك بسته شكلات ۱۲۰ گرمي هم وجود دارد. بنابراين در مصرف كافئين زياده روي نكنيد تا نوزاد سالمي به دنيا بياوريد.

۵. غذاي كنسروي ممنوع

حال تان خوب نيست و عوارض بارداري حسابي كلافه تان كرده و حال و حوصله آشپزي نداريد. بنابراين بلافاصله سراغ يك كنسرو خوراك مرغ و سبزيجات يا حتي يك قوطي تن ماهي مي رويد. دست نگه داريد! اين كار براي جنين خطرناك است. به گفته دانشمندان مصرف غذاهاي كنسرو شده و غذاهايي كه تحت تاثير امواج مايكروويو قرار گرفته اند خطر سقط جنين را تا ۸۰ درصد افزايش مي دهند. مقصر اصلي هم ماده شيميايي بيسفنول است.

۶. بي خيال زعفران شويد

اصلاً مگر مي شود كدبانوهاي ايراني در تهيه غذاها از زعفران استفاده نكنند؟! به گفته متخصصان طب سنتي زعفران اثر مسكّن، ضد درد و ضد سرفه دارد، قاعده آور و البته نشاط آور است. خلاصه اينكه ده ها خاصيت دارد اما خانم هاي باردار بايد از اين ادويه ايراني به شدت دوري كنند چرا كه ممكن است مصرف زعفران، باعث سقط جنين (به ويژه در ۳ ماهه اول بارداري) شود. احتمالاً بعد از خواندن اين مطلب دنبال جايگزين مي گرديد اما بايد بگوييم اين ادويه خوش طعم جايگزين ندارد. اصلاً چطور مي خواهيد بدون زعفران، شله زرد درست كنيد؟ واقعاً بايد بي خيال شويد تا فسقلي به دنيا بيايد. راستي آويشن هم از جمله ادويه هايي است كه همين خاصيت را دارد؛ يعني مي تواند باعث سقط جنين شود. پس خانم هاي باردار! تا اطلاع ثانوي مصرف ماكاروني و ذرت مكزيكي به دليل تركيب آويشني ممنوع.